Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2023
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99 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2733 kcal
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Gord: 80,32g | Prot: 152,03g | Carbs: 333,83g.
Café da Manhã: Marinela Principe, Leche Deslactosada Light, Avena, Plátano. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Pepperoni (36 Cm). Jantar: Marinela Pingüinos , Lala Leche 70% Más Proteína . Lanches/Outros: Corona Light Corona Light, Atún en Agua (Enlatado), Maruchan Maruchan con Camarón, Limón y Habanero. mais...
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3382 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adrian9608
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