Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2023
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Gord: 54,23g | Prot: 126,64g | Carbs: 204,27g.
Café da Manhã: Banana, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Avena, Huevo Revuelto. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bistec de Res, Puré de Papa (Fresca). Jantar: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Garbanzos Cocidos, Gallo Arroz Largo Fino. Lanches/Outros: ENA True Made Whey Protein. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
musculación - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Noramilanesa
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