Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2023
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2899 kcal
|
Gord: 69,34g | Prot: 113,25g | Carbs: 358,27g.
Café da Manhã: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Русский Хлеб Хлеб Черный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Almoço: Martini Шампанское Брют, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Русский Хлеб Хлеб Черный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Jantar: Сладкий Красный Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Шашлык из Курицы. mais...
|
|
2234 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|