Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2023
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86,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Gord: 125,86g | Prot: 70,98g | Carbs: 77,34g.
Café da Manhã: Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Простоквашино Сметана 25%, Кокосовое Масло, Polezzno Кокосовая Мука, Творог 0%. Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Велес Колбаски Туристские. Jantar: Зефир в Шоколаде, Skuratov Матча Латте на Кокосовом Молоке, Skuratov Матча Латте на Кокосовом Молоке, Almondy Миндальный Торт Карамель и Арахис. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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