Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2023
|
82 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1871 kcal
|
Gord: 80,38g | Prot: 129,16g | Carbs: 146,96g.
Café da Manhã: Schogetten Black & White, Кофе (из Молотых Зерен), Светаево Сыр Творожный Сливочный, Сахалин Рыба Икра Минтая и Трески Пробойная Соленая, SPAR Хлебцы из Бурого Риса , Яйцо Всмятку. Almoço: Салат Витаминный, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Фреш 25 Молоки Жареные, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами. Jantar: Мойва Жареная, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Lanches/Outros: Перекресток Арбуз, Магнит Арбуз, Клеверный Мед, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Danke Творог 5%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de santana7768
|