|
back out of the 140s but I'm NOT made at that..just over 2lbs for my first shot without a scale for 10 days. will be back down in no time! trip was a success.
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Gord: 67,00g | Prot: 82,50g | Carbs: 111,50g.
Almoço: ChocoRite Vanilla Peanut Cluster, Best Foods Real Mayonnaise, Safe Catch Wild Yellowfin Tuna, Wilde Protein Chips. Jantar: Habit Burger Tempura Green Beans, Habit Burger Chicken Sandwich, Habit Burger Charburger. mais...
|
|
2050 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 19 minutos, Google Fit - 23 horas e 41 minutos. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Glad it was good welcome back
25 ago 23 por membro: New_Wayne
|
Join my fun group 7am 7km walk, jog, dance or even crawl 😀
25 ago 23 por membro: MattRide
|
25 ago 23 por membro: -MorticiaAddams
|
Thanks Wayne thanks Morticia... I'd love to Matt how do I find it?
27 ago 23 por membro: misChelle__
|
MisChelle~ It is a virtual group on FatSecret. Essentially a self driven fitness plan & post your updates & scenic views just like what we have been doing. Last time, I created a FS challenge group with a few members but it has expired.
All the best and you seem to be doing great already !! 👍
27 ago 23 por membro: MattRide
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de misChelle__
|