Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2023
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90 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Gord: 59,01g | Prot: 49,99g | Carbs: 319,60g.
Café da Manhã: Suco de Tamarindo. Almoço: Suco de Tamarindo, Macarrão com Molho de Carne, Farofa Temperada, Salada de Folhas. Jantar: Quero Feijão Carioca , Suco de Tamarindo, Mãe Terra Farofa de Banana . Lanches/Outros: Pão de Mel, Pão de Mel, Suco de Tamarindo, Crepioca de Banana. mais...
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2996 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudirened
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