Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
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69,8 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 54,67g | Prot: 80,17g | Carbs: 197,79g.
Café da Manhã: Добрый Сок Яблоко Черноплодная Рябина Малина, Токио Филадельфия. Almoço: Пятерочка Апельсин, Орехи Кешью, Главмолоко Торт Мороженое Паутинка, Дед Хо Фо Бо. Jantar: Power Pro Whey Protein Банан. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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