Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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69,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Gord: 88,79g | Prot: 78,99g | Carbs: 159,06g.
Café da Manhã: Главмолоко Торт Мороженое Паутинка, Омлет или Яичница с Колбасой. Almoço: Добрый Апельсиновый Сок, Токио Филадельфия. Jantar: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. Lanches/Outros: Power Pro Whey Protein Банан, Мясницкий Ряд Kabanossi Meat Snack Jalapeno. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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