Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2023
|
105,1 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Gord: 48,86g | Prot: 173,17g | Carbs: 116,96g.
Café da Manhã: سيدنا خردل ديجوان, نيسكافي (Nescafe) قهوة, سكالوب دجاج, خل التفاح خل التفاح. Almoço: PROCH زبدة فول سوداني, لحم لحم عجل, البطاطا المهروسة بطاطا مهروسة, extra معكرونة قمح كامل (لوالب) , مراطون تونة طماطم, سكالوب دجاج. Jantar: بسمتي ارز بسمتي, extra معكرونة قمح كامل (لوالب). Lanches/Outros: PROCH زبدة فول سوداني, Soummam ياغورت طبيعي, Biotech USA ISO WHEY ZERO. mais...
|
Perdendo 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 3ewini
|