Jornal de alenLeonova, 25 ago 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2023
69,3 kg Perdidos até agora: 10,5 kg.    Ainda faltam: 9,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

731 kcal Gord: 22,63g | Prot: 34,36g | Carbs: 96,97g.   Café da Manhã: Кофе с Молоком, Коричневый Сахар, Сметана , Творожная Запеканка с Манкой. Almoço: Пшеничные Булки, Knorr Борщ с Сухариками. mais...
1688 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 1,1 kg por Semana

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