Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2023
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103 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 39 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Gord: 35,38g | Prot: 73,72g | Carbs: 82,70g.
Café da Manhã: Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Гречка Отварная. Almoço: Рагу Овощное с Кабачком и Фасолью, Окей Лечо по-Домашнему, Курица Вареная. Jantar: Вареное Яйцо, Рагу Овощное с Кабачком и Фасолью. Lanches/Outros: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%. mais...
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5029 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Trabalho - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jinjerred
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