Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2023
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59,2 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2213 kcal
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Gord: 73,98g | Prot: 85,23g | Carbs: 198,38g.
Café da Manhã: Staupitopia Schoko Muffins, Coppenrath Zuckerfrei Butterkeks, More Nutrition Moremelade Himbeere-Blaubeere, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei. Almoço: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Ei. Jantar: Dean&David Lachs Avocado Bowl. Lanches/Outros: Staupitopia Schoko Muffins, K-Classic Salzstangen, Bacardi Razz. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 33 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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