Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2023
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2009 kcal
|
Gord: 78,27g | Prot: 106,92g | Carbs: 224,57g.
Café da Manhã: ВкусВилл Запеканка Творожная 6,3%, Zinus Фундуковое Молоко, Кофе. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Грабли Баклажаны Тушеные. Jantar: ВкусВилл Запеканка Творожная 6,3%, Мишкино Счастье Медвеган Нуга с Арахисом и Клюквой, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Лента Перец Ласточка, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Мишкино Счастье Медвеган Нуга с Арахисом и Клюквой, Огурец (с Кожурой), Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Каравай Пита, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de noraskor
|