Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2023
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2795 kcal
|
Gord: 106,48g | Prot: 137,65g | Carbs: 305,51g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Красное, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. Almoço: Националь Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Куриное Филе. Jantar: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Магистраль Булгур Красный Цельнозерновой. Lanches/Outros: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Крекер, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Богдановский Хлеб Хлеб Боярский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya.1896
|