Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2015
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92,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1811 kcal
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Gord: 35,86g | Prot: 77,91g | Carbs: 228,57g.
Café da Manhã: Kraft Smooth Peanut Butter, Banana, Orange Juice, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial). Almoço: Yoplait Light Thick & Creamy Yogurt - Strawberry, Clementines, Mayonnaise, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread, Chicken Leg. Jantar: Olafsons Naan Bread, Red Table Wine, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Lanches/Outros: Whiskey, Brown Sugar, Starbucks Espresso (Doppio), Sugar, Coffee. mais...
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2753 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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 Comentários
18 mar 15 por membro: bertoldiamanda
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Thanks, ate reasonably, went to the pool (it had been over 3 weeks...) so looking good for this week (hope I don't wreck it during the week-end).
19 mar 15 por membro: aBitFat
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Histórico de Peso de aBitFat
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