Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
|
55 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Gord: 41,42g | Prot: 71,20g | Carbs: 196,47g.
Café da Manhã: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная, Манная Каша на Молоке. Almoço: ВкусВилл Воздушные Меренги, Хлебный Дом Кекс Творожный Василеостровский, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lanches/Outros: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фармстандарт Ферро Гематоген, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Нектарины, Магнит Слива, Дыня Торпеда, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mais...
|
|
1449 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 53 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kolontaeva.
|