Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2011
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65,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 43,47g | Prot: 57,45g | Carbs: 211,28g.
Café da Manhã: Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Bananas, chocolate milkshake mix. Almoço: tea, Deli Wrap Wheat & White, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tap Water, Chicken Breast Fillets. Jantar: Carrots (Frozen), yorkshire pudding, peas, Beef or Meat Gravy, Roast Beef. Lanches/Outros: Pretzels, feta, tea, turkish delight. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, de Pé - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Psychicsuz
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