Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
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70,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 70,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3893 kcal
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Gord: 141,91g | Prot: 199,26g | Carbs: 469,55g.
Café da Manhã: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Nature Valley Granola Protein - Oats & Honey, Oatmeal Cookies (Fat Free) , Bananas , Doughnut (Raised or Yeast), Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain. Jantar: Roasted Salted Cashew Nuts, Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Verb Energy Cookie Butter, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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