Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3076 kcal
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Gord: 91,70g | Prot: 203,48g | Carbs: 313,58g.
Café da Manhã: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Lidl Rulo de Cabra , Hacendado Jamón Bellota Ibérico , Central Lechera Asturiana Leche Rica en Calcio Natural Semidesnatada, AhorraMas Espiga Plus. Almoço: Werther's Original Caramelos Clásicos de Nata, Hacendado Solomillo de Cerdo, Freshona Ensaladilla, Brillante Arroz Calidad Oro, Hacendado Lenteja Pardina Categoría Extra. Jantar: Pringles Hot & Spicy, Pringles Sour Cream & Onion, Hacendado Barra Picos, DIA Camembert, Valley Spire Queso Cheddar, Hacendado Solomillo de Cerdo, Lidl Solomillo de Pavo, Mercadona Solomillo de Pavo, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Hacendado Zanahoria Baby Ultracongelada. Lanches/Outros: Guylian The Original Seashells, Chips Ahoy Chips Ahoy Original, Artiach Dinosaurus Chocolate con Leche, Vino Tinto de Mesa. mais...
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3370 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Musculação - 2 horas, Descansar - 12 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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