Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
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95,7 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 37,76g | Prot: 100,63g | Carbs: 176,16g.
Café da Manhã: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Queijo Ricota, Limiar Pão Integral 36%, Betânia Requeijão Cremoso Light, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Betânia Leite Desnatado, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Purê de Batata, Legumes Cozidos, Fígado Bovino Cozido, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Ovo Frito, Aipim (Cozido), Melitta Café sem Açúcar . Lanches/Outros: Melão, Reserva de Minas Doce de Leite. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Uma tal de Ludi
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