Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
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77,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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744 kcal
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Gord: 23,23g | Prot: 42,42g | Carbs: 95,71g.
Café da Manhã: Suco de Couve com Limão. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Filé Mignon Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura, Salada de Folhas, Arroz com Cenoura, Salada de Folhas. Jantar: Filé Mignon Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz com Cenoura, Salada de Folhas. Lanches/Outros: Batavo Iogurte de Morango. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de iraniziomattos
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