Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
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164,2 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 69,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 41,90g | Prot: 94,66g | Carbs: 172,65g.
Almoço: Sriracha Sauce, Skinny Low Carb Rice, Lidl Simply Red Kidney Beans, Freshona Black Beans, Asda Peeled Plum Tomatoes, Birchwood Lean Beef Steak Mince 5%, Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Knorr Beef Stock Cube, Tesco Mixed Peppers, Napolina Tomato Puree, Tesco Onions, Bovril The Original Beef Extract, Minced Garlic, Paprika, Cumin, Chilli Powder. Jantar: Tesco Root Vegetable Mash, Bisto Best Gravy, Tesco Spring Greens, Tesco Onions, Aldi Skinny Pork Sausages. Lanches/Outros: Eat Natural Dark Chocolate with Cranberries & Macadamias, Pom-Bear Cheese & Onion Potato Snacks, Aldi Skinny Pork Sausages. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de riocaz
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