Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
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78 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2349 kcal
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Gord: 35,57g | Prot: 88,73g | Carbs: 209,17g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren. Almoço: Weizenbrötchen, Kochlöffel 1/2 Hähnchen. Jantar: Laugenbrezeln. Lanches/Outros: Dornfelder, Beck's Bier (500ml). mais...
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2886 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 22 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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