|
Несколько дней вес стоял. Т.к было меньше калорий в день, потом решила поднять чуть-чуть. И организм испугался и стал копить жирок. Надеюсь он уже успокоился и будет помогать мне дальше худеть 🙏🏽🙂
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
896 kcal
|
Gord: 28,58g | Prot: 66,70g | Carbs: 103,97g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Almoço: Лук, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Jantar: Яблоко, Овсяноблин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|