Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1940 kcal
|
Gord: 71,54g | Prot: 93,79g | Carbs: 213,90g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Топленое Молочко Радость Вкуса, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Картофель Отварной. Almoço: Макфа Макароны Отварные, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Квас, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Хлебный край Квас, Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lanches/Outros: Овсяная Каша на Молоке, Любятово Хлопья Кукурузные, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . mais...
|
|
1868 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kat :-)
|