Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
|
117,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2192 kcal
|
Gord: 97,69g | Prot: 119,47g | Carbs: 204,58g.
Café da Manhã: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Чернышихинские Колбасы Ветчина Фермерская, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), НК Сити Запеканка Творожная с Изюмом. Almoço: Чай, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, KDV Крокант с Миндалем, Сметана , ВкусВилл Суп Лапша Куриная, Табрис Курица Отварная. Jantar: Бургер Кинг Чикен Тар-Тар, Бургер Кинг Шримп Пармезан Ролл. Lanches/Outros: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чернышихинские Колбасы Ветчина Фермерская, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Белевский Продукт Чернослив и Курага в Шоколаде, Чай, KDV Babyfox Молочный Шоколад, Twix Mini. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _aidik
|