Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2193 kcal
|
Gord: 106,32g | Prot: 99,97g | Carbs: 151,45g.
Café da Manhã: Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Простоквашино Сметана 10%, Семенишна Сыр Российский Премиум, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Organic Valley Масло Гхи Ghee. Almoço: Суп Куриный с Картофелем, Семенишна Сыр Российский Премиум, Тушеные Овощи, Котлета Домашняя, Кабачки Тушеные. Jantar: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Черкизово Уши Свиные с Чесноком, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Огурец (с Кожурой), Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое. Lanches/Outros: Макдоналдс Гляссе, Командор Трубочка с Белковым Кремом. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ninel.
|