Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2015
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59,6 kg
Perdidos até agora: 67,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2281 kcal
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Gord: 73,32g | Prot: 123,33g | Carbs: 269,77g.
Café da Manhã: Optimel Magere Kwark Aardbei, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad. Almoço: Kellogg's All-Bran Flakes, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Zonnatura Teff, Chiazaad, Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille, Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille, Chiazaad, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes. Jantar: Jumbo Shoarmavlees, Tons Spaanse Mayonaise, Poco Loco Wrap, Mosselen. Lanches/Outros: AH Suikervrije Honingdrop, Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket, Avocado, Zonnatura Maiswafel Amarant Marjolein, Tijm & Oregano. mais...
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2459 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Assistir TV - 6 horas, Dirigir - 35 minutos, de Pé - 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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