Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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62,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 40,98g | Prot: 76,44g | Carbs: 119,95g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Peito de Frango, Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Filé Mignon Grelhado, Risoto de Queijo. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leticia Rafa
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