|
Tuvalete 3 saat kimse girmesin 😆
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Gord: 57,72g | Prot: 73,93g | Carbs: 128,76g.
Café da Manhã: Kaanlar Lor Peyniri, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Çökelek, Yeşil Biber, Pişmiş Yumurta Beyazı, Çay (Demlenmiş), Köy Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Ceviz. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Bamya, Heinz Sarımsaklı Mayonez, Biber ve Acı Sos, Barbekü Sosu, Fıçı Karışık Turşu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Filiz Tam Buğday Makarna. Lanches/Outros: Eti Karam Bitter, Nature's Supreme Omega 3, Yeşil Çay. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Atabey 102 > 80
|