Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Gord: 71,42g | Prot: 120,81g | Carbs: 99,31g.
Almoço: 炸雞排, Costco 玉米筍, 義美 傳統板豆腐, 甜豆, Kirkland 科克蘭冷凍鯛魚片, 地瓜, 炒香姑. Jantar: 炒雞蛋, 韓式泡菜, 安佳 起司片 (21克), 全聯 洋蔥, 椰菜花（冷凍）, 好菇道 鴻喜菇, 義美 傳統板豆腐, Costco 玉米筍, 蝦（烤製或烘焙）. Lanches/Outros: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 御茶園 冰釀綠茶. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yuli Da
|