Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
|
96 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
730 kcal
|
Gord: 37,01g | Prot: 28,07g | Carbs: 69,24g.
Café da Manhã: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. Almoço: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Протеин Бар Батончик Клубника. mais...
|
|
1909 kcal
|
Exercício:
хотьба 7км - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de KaterinaKis88
|