Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Gord: 55,78g | Prot: 86,19g | Carbs: 142,22g.
Café da Manhã: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Tuc Крекер с Сыром, Эко Хлеб Мультизлаковый, Кофе с молоком, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Almoço: Чебурек, Эко Хлеб Мультизлаковый, Принцесса Вкуса Оливки без Косточки, Филе пп, Огурец (с Кожурой). Jantar: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Lanches/Outros: Карат Сыр Плавленный Карамельный, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе с молоком. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zincy
|