Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1895 kcal
|
Gord: 74,57g | Prot: 99,01g | Carbs: 214,18g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Almoço: Nestlé Creme de Leite, Avine Ovo (Médio), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. Jantar: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sadia Mussarela, Pão Francês, Caldo Verde, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Linguiça Assada. Lanches/Outros: Pão de Leite, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Fazendinha Bananada, Banana Prata. mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdrianyPeixoto
|