Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2015
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97,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Gord: 82,49g | Prot: 81,65g | Carbs: 181,16g.
Café da Manhã: Jimmy Dean Delights Croissant Turkey Sausage, Egg White & Cheese, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Carnation Carnation Evaporated Milk Vitamin D Added, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Gold Peak Unsweetened Iced Tea, Jack in the Box Jumbo Jack with Cheese, Jack in the Box Seasoned Curly Fries (Small), E.D. Smith Black Cherry Rasberry Blood Orange Spread, Woodstock Farms Almond Butter Crunchy (Unsalted), Sara Lee 100% Whole Wheat with Honey Bread. Lanches/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix (Nestle), NutriBiotic rice protein powder. mais...
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3489 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Dirigir - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khara_R
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