Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
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67,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Gord: 80,44g | Prot: 87,86g | Carbs: 192,46g.
Café da Manhã: İncir, Tereyağı, Domatesler, Zeytinyağı, Sahanda Yumurta, Kepekli Ekmek, Salça, Şeftali, Tarabya Sepet Peyniri. Jantar: Migros Ayran, Çiğ Köfte, Tantuni. Lanches/Outros: Kırmızı Erik, Şeftali. mais...
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1837 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de eceulkuece
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