Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 36,93g | Prot: 98,48g | Carbs: 99,39g.
Café da Manhã: Кофе, Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Campina Сливки Порционные, Кофе, Кабачок, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Творог (Обезжиренный), Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель . Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Люля-Кебаб Немясо, Коломенское Лаваш Тандырный, Яндекс Лавка Хумус с Аджикой, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Iliada Вино Белое Сухое. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastianev
|