Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Gord: 73,97g | Prot: 40,51g | Carbs: 191,00g.
Café da Manhã: Фруткейк Пирог Песочный с Фруктово-Ягодной Начинкой Абрикосовой, Яйцо Всмятку. Almoço: Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Белый Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Слива. Jantar: Напитки из Черноголовки Байкал, Соленые Огурцы с Укропом, Русский Хлеб Хлеб Черный, Салат Овощной с Майонезом, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Самогон. mais...
|
|
2333 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|