Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 47,57g | Prot: 92,64g | Carbs: 163,43g.
Café da Manhã: Варенье, Простоквашино Кефир 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, ЕЖК Майонез Провансаль Домашний, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Jantar: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Tuborg Mango Passion, Delikaiser Ореховый Сервелат, Сельдь Соленая. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marija mama
|