Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
|
76 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Gord: 36,16g | Prot: 182,03g | Carbs: 118,86g.
Almoço: Mexifoods Tortillas de Trigo, Camarão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melão, Molho Barbecue. Jantar: Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Continente Molho de Iogurte, Camarão Cozido. Lanches/Outros: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|