Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
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74,8 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 57,32g | Prot: 98,98g | Carbs: 198,67g.
Café da Manhã: Maracuja, Peak Whey Protein, Mangos, Milsani Joghurt 3,5%, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Kölln Haferflocken. Almoço: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Avocado, Lindenhof Gouda, Strauchtomaten, Kopfsalat, Kartoffeln, Olivenöl, Ei, Gut & Günstig Sprühsahne, Drachenfrucht. Jantar: Real Quality Gurkenscheiben, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Zucker, Mandeln. mais...
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1927 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 43 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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