Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
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85,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Gord: 87,78g | Prot: 95,66g | Carbs: 206,67g.
Café da Manhã: Schokomuffin, Äpfel, REWE Bio Körniger Frischkäse. Almoço: Olivenöl, Edamame, Grüne Brechbohnen, Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa, Greenlegend Vegane Steaks Wild Pepper. Jantar: Nektarinen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Bio Körniger Frischkäse . Lanches/Outros: Schokomuffin, Schokomuffin. mais...
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2788 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lena-wob
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