|
Огромное вам спасибо за 100 подписчиков! Вы не представляете какая это большая поддержка для меня. Благодарю каждого, продуктивного дня!)
|
46 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1043 kcal
|
Gord: 30,83g | Prot: 69,75g | Carbs: 115,58g.
Café da Manhã: Дикси Мед Липовый, Кофе (из Молотых Зерен), Snaq Fabriq Coco White Choco, Ого Мюсли Запечённые с Лесными Ягодами, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Almoço: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Фрутоняня Пюре Цыплёнок Овощи. Jantar: Светаево Творог Обезжиренный, Агуша Пюре Яблочное, Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
peso estável
|