Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
|
97 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
984 kcal
|
Gord: 45,66g | Prot: 39,41g | Carbs: 106,12g.
Café da Manhã: Яйцо, Подсолнечное Масло, Кабачки. Almoço: Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Протеин Бар Батончик Клубника, Пискаревский Кефир 1%, Груша. mais...
|
|
1867 kcal
|
Exercício:
хотьба 7км - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de KaterinaKis88
|