Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2015
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80,0 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1282 kcal
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Gord: 73,57g | Prot: 71,74g | Carbs: 83,52g.
Café da Manhã: Grapefruit, Cuties Mandarin Orange. Almoço: Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Ranch Salad Dressing, Roma Tomatoes, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Coca-Cola Diet Coke, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Jantar: Turkey Bacon, Coca-Cola Diet Coke, Five Guys Hamburger Patty (No Bun). Lanches/Outros: 2% Fat Milk, Blue Bunny Original Bomb Pop, Pringles Baked Wheat Stix Crispy Cracker Pizza Sticks, Cuties Mandarin Orange. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de got the munchies
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