Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Gord: 46,93g | Prot: 53,30g | Carbs: 188,05g.
Café da Manhã: Груша, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Яйцо. Almoço: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко. Jantar: Груша, Голден Яблоко . Lanches/Outros: Голден Яблоко, Груша, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Голден Яблоко, Груша. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alex8hunter
|