Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
|
69 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Gord: 41,09g | Prot: 118,77g | Carbs: 164,73g.
Café da Manhã: Груша, Огурец (без Кожуры), Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Семга Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью. Almoço: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ISKA Маслины, Помидоры, Гречка, Зеленый Листовой Салат, Лук, Куриное Филе. Jantar: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Hortex Смесь Vip, Горбуша на Пару. Lanches/Outros: Bamboo House Food Peanut Rise Cake, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Груша. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alex8hunter
|