Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2015
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87,8 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 57,83g | Prot: 152,53g | Carbs: 107,39g.
Café da Manhã: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Pfanner Succo di Mirtillo, Caffè Espresso. Almoço: Pollo Arrosto, Carote, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Zucchine, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Jantar: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Lanches/Outros: Caffè Espresso, Mela. mais...
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3073 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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