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Schallmauer 1... nur nicht aufgeben
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90 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Gord: 47,77g | Prot: 66,39g | Carbs: 162,11g.
Café da Manhã: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Bäcker Brötchen. Almoço: Schokoladenstückchen, Spiegelei, Aldi Leberkäse, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), REWE Bio Joghurt 1,8%. Jantar: Kania Salat-Dressing Kräuter, Champignons, Rote Paprika, REWE Bäcker Brötchen, Dulano Truthahnbrust. Lanches/Outros: Mönchshof Bockbier. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pernodb
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